В аптеке или супермаркете глаза разбегаются от обилия тюбиков. Чтобы не растеряться и купить пасту, которая действительно поможет, а не просто вкусно пахнет, следуйте этому чек-листу от стоматологов нашей клиники.
- Для всей семьи (стандартная гигиена):
- Кому подходит:Людям без явных проблем с зубами и деснами.
- Что ищем:Пасты с фтором (до 1500 ppm) и кальцием. Индекс абразивности (RDA) около 70-80.
- Для чувствительных зубов (дискомфорт от холодного/горячего):
- Кому подходит:Пациентам с оголением шеек зубов, истонченной эмалью.
- Что ищем:Надпись Sensitive, низкий RDA (менее 70), в составе — хлорид калия, нитрат калия, гидроксиапатит или стронций.
- При проблемах с деснами (кровоточивость, отек):
- Кому подходит:Тем, у кого диагностирован гингивит или пародонтит (в стадии ремиссии).
- Что ищем:Растительные экстракты (кора дуба, ромашка), хлоргексидин (только краткосрочно!), аллантоин, витамины А, Е.
- Для курильщиков и любителей кофе (эстетика):
- Кому подходит:Тем, у кого быстро образуется темный налет.
- Что ищем:Пасты с высоким RDA (до 120), но использовать их курсами (например, 2 раза в неделю или месяц через месяц), чтобы не повредить эмаль. Хорошо, если в составе есть фермент папаин, который растворяет налет, не царапая эмаль.
Стоп-сигнал: Если паста с пометкой «Отбеливающая» и RDA выше 150, а вы пользуетесь ей каждый день — вы стираете свою эмаль. Прекратите и купите более щадящий вариант.
*Совет стоматолога: * Возьмите за правило менять пасту раз в 2-3 месяца, даже если вам кажется, что она идеальна. Полость рта привыкает к компонентам, и эффективность может снижаться. Чередуйте, например, кальцийсодержащую пасту утром и фторсодержащую вечером.